「AI 周计划方法」听起来像效率工具题，其实很多时候是信息归位的问题。
周日晚上看一堆会议纪要、资料链接和没归位的待办，我最怕的不是任务多，而是每件事都要重新想一遍：这是谁提的？为什么要做？下周到底卡在哪里？
ChatGPT、Perplexity、Notion AI 能帮忙整理，但别让它们变成新的收件箱。「周计划」真正有用，是让下一次打开材料的人少问一遍背景。
先把线头捡回来
我会先看「AI 周计划方法」的信息从哪里来，又要回到哪里去。纪要要回到项目页，资料摘要要变成判断，待办要落到负责人。中间断掉，AI 再聪明也只是临时救场。
这里先别谈大方案。先说「周计划」明天要被谁打开，打开以后他要做什么决定。这个问题一旦清楚，很多花哨步骤会自己掉下去。
别让摘要停在摘要里
材料不用多，但要真实。围绕「周计划」，我会把已有素材、不能编的事实、还没确认的地方放在一起。AI 看到的东西越具体，它越不容易装得很懂。
提示词里最该出现的，不是夸张形容词，而是边界。比如「周计划」要面向谁、产出什么、不能碰哪些事实、交给谁复核。
AI 帮你归位
这里最怕工具互相抢活。做「周计划」时，我会先把它们放到不同工位上。
ChatGPT 我通常放在拆问题、列清单、改写第二版的位置。Perplexity 适合补背景和读者问题，也适合快速看一个主题外面的人怎么讨论，拿来补视野就好。Notion AI 适合在知识库和项目页里收拾材料。会议纪要、待办、草稿、复盘，放回原来的页面会更顺。
我会把深度工作、协作会议、资料整理和留白缓冲分开看。不是为了显得精细，是因为人的精力不是均匀分布的。AI 可以帮你排，但它不知道你周三下午已经很累，除非你把这个限制写进去。
复核时留住不确定
我会故意把「周计划」读慢一点。看它有没有把关键事实、待办落点、待确认事项和下一步责任人讲清楚。没有的话，就退回去补材料，而不是继续润色。
还有个容易忽略的小坑：别在文章里写死 ChatGPT、Perplexity、Notion AI 的实时价格、套餐额度或地区可用性。这些东西变得太快。写清它们在「周计划」里的位置，就够了。
可以先用「周计划」跑一个固定场景。一次周会、一份资料、一组待办都行。先看它能不能让下一次接着做事更容易。
我还会给「周计划」加一个小检查：这次整理完，信息有没有回到原来的工作现场。会议纪要要回项目页，资料摘要要回判断，待办要回负责人。只停在一段漂亮摘要里，其实还是没有减轻下一次的负担。周计划不需要写得很宏大，它只要让周一上午少一点重新解释，就已经有用。
先停在这里就好。别急着把「周计划」包装成完整体系。它能少一点返工，多一点判断依据，就已经够实际了。
